Événements
Voilà les événements à venir. Vous n'avez qu'à cliquer sur l'événement de votre choix et vous inscrire! Vous recevrez par la suite un courriel avec la marche à suivre. Aussi simple que ça!
Méditation mala & mantra | Comment méditer avec un Mala avec Vivianne Casimir
Le 5 octobre à 20:00, méditer avec un Mala 101
Tous niveaux - Aucune expérience requise.
Ce dont vous aurez besoin :
- un endroit calme et confortable
- porter des vêtements souples
- De l'espace pour bouger et une chaise ou coussin de méditation
COMMENT MÉDITER AVEC UN MALA?
Cours en ligne, ce soir 20h
Pour vous connecter, cliquez sur le lien zoom ci bas
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Meeting ID: 857 6595 9467
Passcode: 406060
Meditation Mala & Mantra
Le défi dans la méditation est de rester concentré sur sa respiration et de laisser les pensées se dissiper par elles-mêmes, sans résistance de notre part. Pas toujours facile, surtout pour les débutants. C'est pourquoi l'utilisation du mala est une pratique qui aide à développer son focus. Procurez-vous votre mala et venez faire l'expérience d'une méditation "mala et mantra'' qui aide le focus et augmente notre taux vibratoire.
Viviane pratique le Zen depuis très longtemps et est un membre de Kwan Um School of Zen (USA). Viviane a une formation multidisciplinaire (B.S. en biologie / Ph.D. en littérature comparée) et une expérience multiculturelle (Québec, USA, Maroc, France, Norvège, Suède). Viviane a enseigné à l’université (Colorado, USA) pendant plusieurs années et s’est déplacée à New York City où elle a découvert le Kyokushin Karaté, le Tai Chi Chuan et le Reiki. En 2007, elle a décidé de suivre sa passion et a fondé Myoku©, un entraînement Zen du corps et esprit pour le développement personnel et spirituel à travers des mouvements d’arts martiaux et la méditation.
